Présentation du cours : Halta-Yoga

Depuis maintenant plusieurs années, nous proposons aux adhérents de l'association un cours hebdomadaire de Yoga. 

Le yoga est un ensemble de philosophies et de techniques développées en Inde depuis 3500 ans. Le hatha yoga, la forme la plus commune en Europe, s'appuie sur la pratique des postures traditionnelles, pour rendre force et souplesse au corps.

"Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques. Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l'individu tout entier, comme résultat et dépositaire de toute l'expérience de l'espèce humaine depuis le début de l'évolution, en fait depuis que la vie se manifeste sur terre.

Le hatha-yoga se tourne vers l'intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration. Son but : contrôler pour perfectionner l'individu tout entier.

C'est pourquoi le véritable yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur et la performance acrobatique n'a aucune valeur en tant que telle.

La concentration pendant les âsanas est plus importante que l'exécution des poses d'une façon plus ou moins poussée. Ne vous désolez pas si vous n'avez pas atteint un "plafond" et qu'en apparence il n'y a plus de progrès. Dans la pureté de la concentration et dans son intensité, par contre, il y a pour chacun d'infinies possibilités; d'invisibles perfectionnement."

André Van Lysebeth.

Dans notre monde moderne, nous nous sommes peu à peu coupé de notre corps, vu comme une machine, ou le lieu d'une lutte pour la jeunesse éternelle et le diktat de la mode. Le pratique du yoga, nous permet de retisser un lien profond avec notre corps, notre souffle; vivre le moment présent grâce à la pratique de la méditation.

Le cours est accessible à tous les niveau de pratique, que l'on découvre ou qu'on désire se perfectionner. Le groupe est très accueillant et bienveillant. N'hésitez-pas à nous rejoindre à tout moment de l'année pour une séance d'essai.